まつげエクステ、まつげパーマ、まつげエクステで顔の印象がかわる

まつげエクステに関して、こんなニュースがでていたので、ご紹介しておきますね

まつ毛エクステ、目のトラブル急増
　角膜に傷、炎症に　視力低下や失明も

まつげエクステ トラブル急増

まつげエクステをしている人で、もし痛みがあるなら、はやめに病院に行くこと。
通常の炎症なら、目薬だけで通常は大丈夫治るって

それと、施術を行えるのは美容師だけ
実は今まではこのあたりがはっきりしていなかったんだけど、今月、厚生労働省がこのような通達を出しました。

健康元気で綺麗にならなければ意味ないぞ

腰痛の人って意外と多いんですよ

でも、一口に腰痛と言っても、様々な症状や原因があるんです。
そして、その原因によって治療法も異なるんです。
誤った判断で治療をおこなうと、かえって症状が悪化する場合があるので、注意が必要なんですよ。

腰痛の症状は、大きく２種類
前屈障害型と後屈障害型

前屈障害型
前屈みいなると腰が痛む。
若い人に多く、またデスクワーカーや主婦など、身体を前屈みにすることの多い人に多い。

後屈障害型
腰を後ろに反らすと痛む
加齢に伴う脊椎の変形が原因となることが多いため、高齢者に多くみられる。
また、腰痛とともに足などの下半身の痛みを伴うことが多いことが特徴。

腰が痛いとき、ただの腰痛、と考えるのは危険です
もしかしたら、
腰椎椎間板ヘルニア（椎間板の中にある髄核が飛び出して脊椎の後ろの神経を圧迫する）や、
腰部脊椎管狭窄症（脊椎の後ろにある腰の骨「脊椎管」が狭くなって内部の神経を圧迫する）
などの可能性もあります。

腰痛はある意味で、人間が二足歩行を始めた時からの宿命の症状。
私たち人間は、約４〜５Kgもある頭と両腕を、腰で支えているんです。
便利な生活に慣れた現代人は運動不足のため、足腰が弱っています。
また、一日中同じ体勢で座りながらのデスクワークが増え、腰への負担が大きくなっているんですよ。

腰痛は原因によって治療法はかわります。
軽く見ないでくださいね

Yahoo！ニュースより
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071101-00000953-san-ent
話題のエリカ様が「女が嫌いな女Ｎｏ．１」の称号だって
世間にひろまるのは早いものですね〜

そんなエリカ様、涙の謝罪をしたんだね
同じくYahoo！ニュースより
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071005-00000000-dal-ent

でも、この涙のエリカ様の画像が出てこないんだよね〜
いろいろ検索してみたんだけど・・・
誰か知っている人教えてね

お風呂でシェイプアップとっても有効的だよ

かっこよくヒップアップ
立った状態で、浴槽の内側に脚の裏側を当てて、強く押すように5秒間力を入れます。
これを左右5回繰り返してね。

すっきりしなやかな腕に
�@浴槽の内側に、左右の手のひらを当てます。
�A押し広げるように力を入れます。1回5秒間を5回繰り返してね。

きれいなバストをキープ
両手のひらを胸の前で合わせ、胸の筋肉を意識しながら手のひらを強くくっつけるように力を入れます。
これを1回10秒で5回繰り返してね。

キュッと引き締まった足首に
�@水中で足首を強くそらせて5秒静止します。
�Aさらにつま先を強くのばして5秒静止。
　これを各5回繰り返してね。

太ももをすっきりとシェイプ
�@ひざは開く方向へ、手は閉じる方向へ力を入れて5秒静止。
�A次に手をひざの間に入れ、逆方向で5秒静止。
　これを各5回繰り返して

ウエストのくびれをつくる
�@浴槽のふちを両手でつかみます。
�A上体をひねって5秒静止。これを左右5回づつ行います。
　ウエストに意識を集中させるのがポイント


お風呂でシェイプアップ

3日坊主になりがちなシェイプアップトレーニング
入浴のときに合わせて行う習慣をつけるとOK
毎日入るお風呂なら継続もできるし、時間の節約もできちゃう

お風呂の中は浮力で体重が軽くなるよね
運動に慣れていない人でも関節などに負担がかからず、体が動かしやすい状態。
それに水中は適度な抵抗があるから、筋肉が刺激されるの。

手足を動かすだけでも、ダンベル運動と同じくらいのトレーニング効果になるんだよ
運動するときは、38〜40℃くらいのぬるいお湯に設定するのが鉄則
入浴後にはたっぷりの水分補給をわすれないでね


お風呂でシェイプアップの方法


バスタイムにシェイプアップぜひやってみて

ベースサプリメントって、知ってる？
最近、よく耳にするよね。

サプリメントにもいろいろで、
たとえば、骨にはカルシウム、貧血には鉄分、などなど・・・
サプリメントを選ぶとき、ついつい個々の効能だけに目がいきがち。

これらの目的別サプリメントを効率よく採れるようにするため、
ベースサプリメントに目を向けてみて

ベースサプリメントとは、必ず摂らなければいけない基本の栄養素を補給できるサプリメントのこと

目的にあった栄養素が効率よく摂れるサプリメント。
これは、ベースサプリメントにプラスしてあげるのが、効率いいとりかたなの
まず、基本となるビタミンやミネラルをきちんと摂ることが大切

基礎となる栄養素が不足しているのは、ケーキで例えると、土台のスポンジが穴だらけなのと同じ状態なの
クリームを飾っても、美しく仕上がらないでしょ

これと同様、例えば美白効果のあるビタミンCをたくさん摂っても、基本の量が足りていないと、そこを補うのに使われてしまって、あまり効果がないんです

そこで・・・
基本のビタミン、ミネラルはベースサプリメントからマルチで摂るのが賢い方法

ビタミン、ミネラルは、体をつくるたんぱく質や、エネルギーをつくる糖質の働きをスムーズにするために必要な成分。
これらがきちんと働くためには、まんべんなく、しかもバランスよく摂ることが大切

でも、きちんと食事を摂っていても、すべてをバランスよく摂るのって難しい

そこでベースサプリメント
栄養素をバランスよくきちんと配合したマルチタイプのサプリメントで補ってあげてね。
食事から摂りにくい成分も摂れて、バランスも整えてくれるから、簡単安心

目的のサプリメントは、ベースサプリメントにプラスして摂ってね

ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル　200粒（100日分）

いいマスカラを見つけたのでご紹介です

昨日、従姉妹と喋っててね。
その従姉妹はかなりのコスメフリーク。

え〜らいマツゲが長かったので、これってまつげエクステ？
と聞いたところ・・・

「いいマスカラがあるの使ってみて」
イミュ デジャヴュ ファイバーウィッグ

と、右目だけやってみたところ、のびるのび〜る
マジで不思議でも、本当に長くなるの

これ、塗り方にちょっとコツがあって、
少しずつ、上へ〜上へ〜上へ〜って塗ってあげて

塗れば塗るだけ伸びるといっても過言ではな〜い

さっそく今日買っちゃったよ
それも、うれしいことにとてもリーズナブルなコスメです。

ちょっと説明しますと・・・

これ、繊維がポイントで、この繊維によって、長いまつげを実現してくれるんだって。
そして、これすごいの
汗・水に強いウォータープルーフなのに、普段のクレンジングで簡単に落とせるんです。
これってめっちゃうれし〜

少しずつ、上へ〜上へ〜だよ
そしたら塗るだけ伸びて、ダマにもならないから


イミュ デジャヴュ ファイバーウィッグ

バスタイムって、美容にはとっても大切
せっかくなら、効果的にお風呂にはいりたいものですね。

「洗う」順番を再確認してみてね
順番としては・・・

髪を洗う　→　顔を洗う　→　身体を洗うが効果的

髪を洗う
シャンプーのときは、髪よりも逃避をしっかり洗うのがポイント
指の腹を使ってていねいにやさしく洗い上げてね。
仕上のリンスは、根元ではなくって毛先の方へ多めにつけるのがポイントです

顔を洗う
シャンプーやリンスが顔に残るのを避けるために、洗顔は髪を洗った後にするのがおすすめです
それにこのタイミングなら、髪を洗ったときの水蒸気で毛穴が充分に開くから、しっかりと汚れを落とすことができるのだ

体を洗う
石鹸やボディシャンプーは、たっぷりと泡立てて。
キメ細かい泡で体を洗うと、小さな泡の間のたくさんの細かい隙間が、肌についた微細な汚れもキャッチ。
ごしごし洗いをしなくても、すっきり汚れが落とせるよ

せっかくのバスタイム効果的に利用しましょう

フワっこ 泡立てスポンジ

自分の素肌、たまにはよ〜く鏡でみてね
そんな私、数ヶ月前・・・

しみ発見

このときのショックはどう表していいものやら

シミって、肌の奥底からできているもので、
エンドセリンと呼ばれるいわゆるシミの記憶が残っている限り、
シミの奥から新しいシミを作り出そうとするんだって

さて私以前友人が「これ効くよ〜」と言っていた、
花王ソフィーナ・薬用ホワイトニング メモリーホワイトスティック
の存在を思い出しました。

ちょっとお高いんだけど、背に腹はかえられない

あれから３ヶ月くらい。
しみがうすくなりました
今ではほとんどわからないくらいです。
これマジで

この花王ソフィーナ・薬用ホワイトニング メモリーホワイトスティックは
美白有効成分が、肌で広がらずに、濃いまま集中。
ぬりこんだ部分を中心に、シミの記憶にむかって浸透していくんです

自分の身を持って体験したお勧めの逸品。
それも・・・私、店頭で定価の５,０００円で買ったのに、
楽天だと４千円前後で買えるの
知らなかった私はちょっと悲しかったよ

興味のある人はこれね
　　　　↓↓↓

洗顔って、とっても大事
汚れを落として肌トラブルを予防してね


メイクや皮脂、ホコリなどが肌に残ると・・・・・

その汚れが毛穴をふさいで、
黒ずみやニキビなどのトラブルを引き起こす危険性があるの

それに、肌のうえでメイクや皮脂などの油分が酸化して、
老化のスピードアップにつながってしまうことも

さらに雑菌が繁殖して、肌荒れを引き起こしてしまうこともあるんです。

逆に言うと、１日２回の洗顔でさまざまな汚れをすっきりと
取り去ってあげれば、肌トラブルが避けれるってこと

私たちの肌の奥では、常に新たな細胞がつくられ続けているの
その細胞が約１ヶ月かけて肌表面へ上がっていくと同時に、
古い角質が剥がれ落ちることで、健やかで美しい肌を保っているんです。

でも、洗顔が不充分だと、古い角質が残ってしまうので、
肌色がくすんでしまい、表面が乾燥してゴワついてしまう。

また、古い角質に含まれているメラニンも、くすみを招く原因に
さらに、化粧水や美容液が浸透しにくくなるというデメリットも

正しい洗顔で古い角質をきちんと洗い流して、きれいな素肌を保ちましょう

ダブル洗顔

まつげエクステ、まつげパーマ、まつげエクステで顔の印象がかわる